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糖尿病饮食注意哪些 要注意9大饮食禁忌

http://www.71lady.com    2017-06-12 19:09    来源:互联网    编辑:薰衣草

[导读] 糖尿病是常见的一种疾病,患者在饮食方面有很多禁忌,有些东西不能吃会加重病情,那么,糖尿病饮食注意哪些,接下来奇丽女性小编介绍糖尿病患者要注意9大饮食禁忌...

    糖尿病是常见的一种疾病,患者在饮食方面有很多禁忌,有些东西不能吃会加重病情,那么,糖尿病饮食注意哪些,接下来奇丽女性小编介绍糖尿病患者要注意9大饮食禁忌,来了解下吧。

    糖尿病人饮食注意事项

    调整进餐次数

    在胃轻瘫的时候,可以一日多次进食,但是每次的量要少。正常人的每日三餐,对于糖尿病人可以将它分为六到七次来进食。可以在餐后准备点点心,这样可以避免饥饿,同时也减少了餐后的高血糖。

    调整食物状态

    胃轻瘫时,固体食物排空受阻较液体食物更明显,因此,膳食搭配时最好将固态食物匀浆化,或多进食流质食物,必要时甚至完全依靠流质食物,这样有助于改善胃肠道症状与控制血糖。

    调整食物成分

    糖尿病胃轻瘫患者,消化运动减弱,胃排空已延长,故需降低食物中不消化纤维的含量,一些含丰富纤维素的蔬菜(如芹菜、白菜和马铃薯等),虽有降低餐后血糖作用,但是易有胃肠道反应,因此糖尿病胃轻瘫患者不能多吃。

    称重治疗饮食

    对所需食物,均应在烹调前将皮、根、骨等不食用部分去除后称重、加工然后进行烹调,更为合理的控制热量的摄入,这可能是糖尿病患者饮食较繁琐之处。

    饮食丰富多样

    糖尿病人的主食可以选择谷类食物,然后进行粗细搭配。可以尽量多吃蔬菜水果,喝点奶类饮品,经常吃点鱼和瘦肉,但是每天的量要控制好。吃菜以清淡为主,尽量减少油的用量。坚持运动,保持自己的体重,此外,每天还要大量喝水,但是饮酒要控制好量,不可过量饮用哦。

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