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儿童增高补钙食谱 胡萝卜蛋饼与虾皮蛋羹有助于骨骼发育

http://www.71lady.com    2017-03-24 11:43    来源:互联网    编辑:深拥

[导读] 儿童增高补钙食谱,孩子的个子问题是现在父母们最为发愁的一个了,现代孩子身高越来越有男孩子矮女孩子高的趋势,女孩子倒不怎么发愁,胡萝卜蛋饼与虾皮蛋羹有助于骨骼发育。

   儿童增高补钙食谱,孩子的个子问题是现在父母们最为发愁的一个了,现代孩子身高越来越有男孩子矮女孩子高的趋势,女孩子倒不怎么发愁,胡萝卜蛋饼与虾皮蛋羹有助于骨骼发育。

胡萝卜蛋饼

胡萝卜有小人参之称,能够促进孩子体格发育,而鸡蛋营养丰富,家长可按孩子的喜欢做胡萝卜饼、胡萝卜炒鸡蛋等食用。

凉拌菠菜

每天100克的菠菜就能满足孩子的生长发育需求,菠菜中富含丰富的维生素,用热水煮熟菠菜再凉拌能减少菠菜中的草酸。祛除有害物质了就可以让孩子放心食用。

排骨汤

美味的排骨汤的做法想必每个妈妈都会,排骨汤中蕴含丰富的钙质,能帮助孩子骨骼发育,但妈妈们也要注意了,排骨汤只能偶尔喝,什么事情都是过犹不及。

小葱拌豆腐

清淡有美味可口的小葱拌豆腐也能促进孩子骨骼生长,豆腐中有丰富的蛋白质,也很适合跟各种各样的食材搭配着来吃,满足孩子的各种口味。

虾皮蛋羹

滑嫩软Q的蛋羹为很多孩子所喜爱,给孩子做蛋羹时不妨加一点点虾皮,既增加了可口度又能补充钙和磷,刺激孩子骨骼发育。

以上就是奇丽小编为你讲述的额儿童增高补钙食谱,豆腐干含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,豆腐含有多种矿物质,可补充钙质,促进骨骼发育。

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